Noix du Brésil contient le sélénium

Noix du Brésil contient le sélénium

Les noix du Brésil contiennent des protéines, de la fibre, du magnésium, du phosphore, du manganèse et du zinc. Ils sont aussi riches en sélénium, qui le distingue de tous les autres noix. Le sélénium aide à renforcer les fonctions de votre système immunitaire, à cause de ses propriétés anti-oxydantes, et joue un rôle important dans les fonctions de la thyroïde. Il faut inclure quelques noix du Brésil dans votre régime.